מה הקשר בין חניכיים בריאות, מיניות ורווחה כלכלית? בזיליקום!
נשמע לכם מוזר? המשיכו לקרוא 👇🏼
אז קודם כל – מהו הבזיליקום?
בזיליקום הוא עשב תיבול השייך למשפחת הנענע. מפתיע, נכון?
הבזיליקום הוא צמח חד-שנתי הגדל עד לגובה מטר ובעל עלים ירוקים בהירים מעט שעירים. העלים הם החלק הנפוץ ביותר בצמח ויש להם טעם מתוק ומפולפל מעט עם רמז לאניס או ליקוריץ. ישנם מספר סוגים של בזיליקום, כולל בזיליקום מתוק, בזיליקום תאילנדי, בזיליקום לימוני ובזיליקום קדוש.
מהן התרומות הבריאותיות של צמח הבזיליקום?
הבזיליקום נמצא בשימוש נרחב לא רק במטבח אלא גם ברפואה.
יש לו מספר יתרונות בריאותיים ידועים כמו למשל:
🌿סגולות אנטי דלקתיות: בזיליקום מכיל תרכובות שעשויות לעזור להפחית את רמת הדלקת בגוף, מה שעשוי להועיל למחלות כמו דלקת פרקים ומחלות מעי דלקתיות.
🌿תכונות נוגדות חמצון: בזיליקום עשיר בנוגדי חמצון, אשר יכולים לסייע בהגנה מפני נזק לתאים הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים ולהפחית את הסיכון למחלות כרוניות כמו סרטן ומחלות לב.
🌿תכונות אנטי-בקטריאליות ונוגדות נגיפים: בזיליקום מכיל תרכובות שעשויות להיות בעלות השפעות אנטי-בקטריאליות ואנטי-ויראליות, שיכולות לעזור להילחם בזיהומים.
🌿הפחתת סטרס: הוכח כי לבזיליקום יש תכונות להפחתת מתח, מה שעשוי לעזור להוריד את רמות הלחץ ולשפר את הבריאות הנפשית הכללית.
🌿בריאות מערכת העיכול: בזיליקום משמש באופן מסורתי כמסייע לעיכול, והוא עשוי לעזור להקל על תסמינים של בעיות עיכול ונפיחות.
🌿איזון רמות הסוכר בדם: מחקרים מסוימים מצביעים על כך שבזיליקום עשוי לעזור לווסת את רמות הסוכר בדם, מה שעשוי להועיל לאנשים עם סוכרת.
🌿בריאות העור: בזיליקום מכיל תרכובות שעשויות להיות בעלות השפעות אנטי דלקתיות ואנטי בקטריאליות, שעשויות להועיל לטיפול באקנה ובבעיות עור אחרות.
מהן הדרכים המקובלות לצרוך בזיליקום?
למרות שאנחנו מכירים אותו בעיקר בגרסה הטריה שלו, מונח ככה יפה מעל צלחת ריחנית של פסטה, ניתן לצרוך בזיליקום בעוד כמה דרכים:
🌿 תה : תוכלו להכין תה בזיליקום על ידי השריית עלי בזיליקום טריים או מיובשים במים חמים. אומרים שיש לזה מספר יתרונות בריאותיים, כולל סגולות אנטי דלקתיות.
🌿שמן אתרי : שמן הבזיליקום הוא שמן ארומטי מרוכז מאוד המופק מעלי בזיליקום בתהליך של זיקוק בקיטור. לשמן ארומה חזקה, רעננה ומתקתקה הדומה לניחוח עלי בזיליקום טריים.
שמן אתרי בזיליקום ידוע בזכות סגולותיו האנטיספטיות, הוא נחשב לאנטי דלקתי ומשכך כאבים, ובאופן מסורתי משתמשים בו בארומתרפיה כדי לעזור להפחית סטרס וחרדה, לשפר את מצב הרוח ולקדם בהירות מחשבתית. מאמינים גם שיש לו סגולות לשיכוך כאבים, וניתן להשתמש בו לשימוש חיצוני כדי להקל על כאבי שרירים ומפרקים.
בנוסף לשימושים הטיפוליים שלו, שמן אתרי בזיליקום נפוץ גם בתעשיית הקוסמטיקה והטיפוח האישי כמרכיב בישום וכסוכן טעם טבעי במוצרי מזון.
איך משתלב שמן הבזיליקום בכל מה שקשור בבריאות העור ובקוסמטיקה?
יש לשמן אתרי בזיליקום מספר יתרונות פוטנציאליים לעור, והוא נפוץ במוצרי קוסמטיקה וטיפוח אישי. הנה רק כמה מהיתרונות והשימושים הפופולאריים בשמן הזה:
🌿סגולות נוגדות דלקת: לשמן אתרי בזיליקום יש תכונות נוגדות דלקת שעשויות לעזור להרגיע עור מגורה.
🌿סגולות אנטי-בקטריאליות: יש לשמן אתרי בזיליקום תכונות אנטי-בקטריאליות שעשויות לעזור למנוע אקנה וזיהומי עור אחרים.
🌿תכונות נוגדות חמצון: שמן אתרי בזיליקום עשיר בנוגדי חמצון שיכולים לעזור להגן על העור מפני נזקי רדיקלים חופשיים והזדקנות מוקדמת.
🌿תכונות מכווצות: לשמן אתרי בזיליקום יש תכונות עפיצות שיכולות לעזור להדק ולמצק את העור, להפחית את המראה של קמטוטים וקמטים.
🌿ניחוח טבעי: לשמן אתרי בזיליקום יש ארומה רעננה, מתוקה ועשבונית שהופכת אותו למרכיב ניחוח טבעי פופולרי במוצרי קוסמטיקה וטיפוח אישי.
🌿דוחה חרקים: שמן אתרי בזיליקום עשוי גם לעזור לדחות חרקים, שזה פשוט יתרון שמגיע ככה "על הדרך :-)".
איך אתם יכולים להשתמש בו בבית? ובשביל מה?
🌿 שמן הבזיליקום בהרחה במבער מעודד מטרות, הצלחה, רווחים וכסף. בנוסף הוא נחשב למעורר חשק מיני ומקל על עייפות.
איך להשתמש? טפטפו 4 טיפות שמן בזיליקום + 2 טיפות שמן לבנדר למבער ותנו לריחות להתפזר לאט בחדר במהלך היום.
🌿שמן הבזיליקום במריחה – לזרימת דם טובה ולהעלאת התשוקה והסיכה הטבעית.
איך להשתמש? מהלו 2 טיפות של בזיליקום בכפית שמן שקדים ומרחו על המפשעות.
🌿 להבראה ושמירה על בריאות החניכיים – שפשפו עלה בזיליקום טרי על החניכיים.
🌿 וכמובן אי אפשר בלי אוכל! לא סתם האיטלקים נחשבים אנשים חמים- הם אוכלים הרבה פסטו! 😝
שלבו בתפריט שלכם עלי בזיליקום (למשל בסלט) או ממרח פסטו, ומבטיחה לכם שתרבו רק טוב בעולם ❤️